今天，濟(jì)南市衛(wèi)計(jì)委和濟(jì)南市中醫(yī)藥管理局聯(lián)合發(fā)布了2018年《濟(jì)南市流感中醫(yī)藥防治方案》和《濟(jì)南市流感防控中醫(yī)藥應(yīng)對方案》(以下簡稱“《方案》”)，從生活起居到中藥處方、代茶飲方等方面對市民進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)。

據(jù)介紹，本次流感與往年相比，流行時(shí)間有所提前;病毒以乙型流感病毒為主;聚集性疫情呈現(xiàn)出中小學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)所占比例較高的特點(diǎn)。此次流感以少年兒童居多，小兒肺臟嬌嫩，容易染邪，且病邪傳播迅速，容易夾痰夾濕，熱毒熾盛易驚風(fēng)。潛伏期一般1至7天，多為1至3天。

《方案》在流感預(yù)防調(diào)護(hù)方面，明確提出應(yīng)從4個(gè)方面入手：

一是“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”。冬季天氣寒冷干燥，應(yīng)注意保暖并適時(shí)增減衣物。減少外出次數(shù)及到人員密集場所逗留時(shí)間;外出戴口罩;做好個(gè)人衛(wèi)生、勤洗手、勤更衣。學(xué)校、托兒機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院中如出現(xiàn)集體發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)報(bào)告衛(wèi)生行政部門，采取消毒隔離措施。

二是“食飲有節(jié)”。飲食清淡、多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，提高肌體免疫力。

三是“起居有常”。作息要有規(guī)律，早睡早起，注意適當(dāng)鍛煉身體。

四是“精神內(nèi)守，病安從來”。要做到心神安寧，情志舒暢，切忌悲憂傷感。避免對流感產(chǎn)生恐懼之心，要相信科學(xué)，克服恐懼心理，保持平和心態(tài)，積極學(xué)習(xí)流感知識，提高對疾病的認(rèn)識。

《方案》在中藥應(yīng)對方面提出，“在流感流行時(shí)可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選用中藥處方或代茶飲方”。

(一)中藥處方

1.平素體健者

金銀花12g、桔梗9g、薄荷3g、生甘草6g。

功效：清瀉肺熱、解毒利咽。

適用人群：健康成年人

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為流感乃時(shí)疫邪毒。健康成人，因正氣存內(nèi)，一般不易罹患;但如邪毒來勢兇猛，從肺衛(wèi)口鼻入侵人體也可導(dǎo)致肺系疾病。故處方當(dāng)清肺防感、解毒利咽。方中金銀花清熱解毒;桔梗清宣肺氣，透邪解毒，薄荷清熱解毒利咽;生甘草既能益氣解毒，又能調(diào)和藥性，防止金銀花、薄荷寒涼傷胃。諸藥合用，共奏解毒防感之功。

2.平素體弱者

平時(shí)即有疲乏、氣短、怕風(fēng)等，感冒之后往往經(jīng)久不愈，或反復(fù)感冒、對刺激性氣味敏感者。可用：黃芪9g、白術(shù)9g、防風(fēng)9g、麥冬9g、炙甘草3g。

功效：補(bǔ)肺益氣

適用人群：體弱易感，平時(shí)多汗，遇冷噴嚏，疲乏、氣短、怕風(fēng)等，感冒之后往往經(jīng)久不愈，或反復(fù)感冒、對刺激性氣味敏感者。素體虛弱者，因正氣無力祛邪于外，極易感染流感而發(fā)病。故處方當(dāng)益氣養(yǎng)陰，扶正防感。方中生黃芪補(bǔ)氣固表;白術(shù)健脾益氣、麥冬滋陰益氣;防風(fēng)宣肺固表，陳皮理氣健脾;炙甘草輔黃芪補(bǔ)氣，既助黃芩解毒，又防其苦寒傷胃，調(diào)和諸藥。諸藥合用，共奏扶正解毒防感之功。